入門者クラス
入門クラス 新規会員募集中！
- 毎週月曜日 18時30分～19時30分 3月2日～4月20日（計8回）
- 毎週火曜日 18時00分～19時00分 3月3日～4月21日（計8回）
- 毎週水曜日 18時00分～19時00分 3月4日～4月22日（計8回）
入門者クラスとは？
- 今まで全く走ったことがない方。
- 健康維持、増進のため走りたいと思っている方。
- ダイエットを目的としている方。
- テレビでマラソン大会を見て走りたくなった方。
- 少しお腹のでっぱりが気になってきた。
- 体を内側からキレイにしたい方。
- 出産前の体型に戻したい方。
トレーニング内容は？
- ランニング前にトレーニング内容などの講習を実施後、十分ストレッチを行い、レッスン初期ではウォーキングを中心としながらジョギングを組み合わせ、序々に距離を伸ばしてトレーニングをしていきます。
どのぐらい走るの？
- 主に公園の周回コース、グラウンド、歩道を利用します。レッスン初期では1回での走行距離は約５ｋｍ未満ですが、レッスン後半になると７ｋｍ前後を目標としてトレーニングをさせていただきます。
スケジュールは？
- 現在3月から開催予定である8週間プログラムトレーニングプログラム参加者を募集しております。入会後、1ヶ月ごとに具体的なトレーニング表（8回のみレッスンでなく自主トレーニングも含む）を配布させていただきますが、あくまで予定ですので、その日その日の体調をお客様と相談した上、ご指導させていただきますので、安全、安心なランニングライフを楽しんでいただけます。
料金は？
- 2ヶ月間（8回トレーニング）で8000円です。なおスポーツ安全保険代（1500円）は含まれません。
